孩子发育迟缓应该采取什么措施

文章来源:未知 发布时间:2018-06-29

  孩子在生长过程中总是会遇到各种各样的问题,所以父母该注意的千万不能大意了,时刻需要关注孩子的成长情况,以防孩子在发育的过程中出现问题,父母却没有及时的发现。有些孩子会出现发育迟缓的情况,孩子发育迟缓应该采取什么措施?

  孩子发育迟缓应该采取什么措施?

  生长发育能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,但遗传因素对孩子身高的影响不是绝对的,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。在遗传学上身高的遗传度为0.72,意思是说子女的身高有72%受遗传影响。那么孩子还可以通过哪些方式增高呢?

  1、热身:身体保持正直,然后上体前倾,双臂伸直用力向后上方挥动。

  2、行走:大幅度摆臂,有力地向前走。

  3、跑步:先小步跑,同时双手放在肩上,双臂屈肘向前转动;然后快速跑跳25-50米。重复4-6次,每次之间稍事休息。

  4、伸拉:踮起脚后跟,双臂伸直向上伸拉,然后向各方向伸拉。重复6-8次,中间稍事休息。

  5、垂吊:在单杠上悬垂(20秒到1分钟),双腿并拢。身体先向左、右转动,再向前、后摆汤,最后做引体向上(女孩做此练习双脚可以不离地)。每次做4-6分钟,每个动作重复6-8次。还有一种方法是,上体保持正直,深蹲,然后向上跳起时抓住单杠,并利用惯性做引体向下(单杠的高度和双手之间的距离应根据个人情况而定),重复数次。

  6、跳跃:向上跳,争取每次跳得比上一次高,或力求达到某一规定高度。向下跳,从稍高的地方向下跳,落地时尽量弯屈双腿,然后双脚用力蹬地,再向上跳起,各做30-60次。

  孩子出现发育迟缓的情况,父母一旦发现就要及时带孩子去医院检查就诊,不要耽误了孩子的最佳治疗时期,给孩子的成长道路上平添阻碍,对孩子的身心健康造成影响。

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